Hannun layi biyu suna da babban yoga dace da zobe na pilates

1. ormupleable Sihiri da'ira: mai sauƙi da sauƙi-da-sauƙin amfani da pilates mai sauƙin aiki, mintina 15 kowace rana, zaku iya cimma sakamako na sirrin jiki.

2.multi Part Sliming: Pilates zobe na iya gyara cinya, kuji, kugu, hannu, baya da sauran sassan.

3.Postnatal gyara tsoka tsoka: wani gagarumin tasirin da'irar Pilates shi ne inganta horarwar tsoka, maimaitawa na yau da kullun na iya cimma sakamako mai kyau.

4.Ide kewayon da zartarwa mutane, marar iyaka marar iyaka .gym, gida, ofis, noma, ma'auni, kowane wuri, ko'ina.

Babban abu mai inganci: Super Stray Freber gilashin zobe tare da wanda ba shi da karfi, mai ƙarfi da mai dorewa, yana iya ci gaba da ƙirar pilates girma da kuma ko saika diskch a cikin shekaru amfani.

Cikakken hali: Circle Circle cikakke ga waɗanda suke neman haɓaka ƙarfin tsoka, haɓaka ilimin jiki, daidaita, ma'auni, daidaitaccen hali. Mai da hankali kan makamai, butt ko wasu wurare da suke buƙatar dingawa.

Haske mai sauƙi: Yoga zobe cikakke ne don tafiya da ƙarancin nauyi (ringi ba karfe ba) yana sanya lebur kaɗan kuma yana ƙara kaɗan. Ofaya daga cikin dole ne kayan haɗi na Pilates.

Sauki da ƙarfi, zoben motsa jiki yana da ƙarfi-yawa-rauni ne Eva mai ban sha'awa a cikin ƙirar Ergonomic wanda zai iya ɗaukar hoto mai sauƙi da sauƙi yayin aiwatarwa.

Kariya mai ƙarfi: The Thicken kumfa na motsa jiki na motsa jiki na iya kare jikinka daga cutarwa lokacin da kake yin pilates da kuma raunin gwiwa.